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Q.意図せず、人を怒らせてしまいます

普通に話しているだけなのに、よく相手をイラ立たせたり怒らせたりしてしまいます。場の空気が読めないのか、周りから浮いているようにも思います。基本的に、人の気持ちがよくわかりません。どうしたら相手を怒らせたり傷つけたりしなくて済むでしょうか?

A. 1人の人をよく観察することで、人の気持ちを理解するトレーニングをしてみましょう

相手を怒らせている、イラ立たせるということに気づいているだけでも良いかもしれません。どの程度怒らせているかわかりませんが、あまりにもたびたび相手を怒らせてしまうようなら、もしかしたらマイナスの氣の影響を受けてしまっているかもしれません。

まずはあなた自身が自分の課題をよく認識し、できることから始めてみるのが良いと思います。少しずつでも、周りの人の気持ちが読み取れるように練習してみましょう。そのための第一歩は、毎日のように会う人の中から誰か1人を決めて、その人をよく観察すること。毎日どんな服を着ているのか、どんなものを食べているか、機嫌は良いのか悪いのかなど、その人に意識的にアンテナを向けてみましょう。

最初の1人は、あなたが一番気を許せる人が良いかもしれません。だんだん人数を増やし、苦手な人のことも観察してみましょう。そうやって少しずつ、周りの人を意識することを習慣することで、周りの人の中に自分がいるということを理解できるでしょう。

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