うらやましいと思う気持ちは、相手に対する尊敬やあこがれから発するものですから、本来それほど悪い感情ではありません。ですが、うらやましいを通り越して「ねたましい」と思うようになっているようですから、少し注意が必要かもしれませんね。

あなたはお友達のことを嫌いなのではなく、自分の嫉妬心がいやでつらくなっているようです。会わないようにしてそのつらさから逃げても、成長の機会をなくすだけです。きちんと向き合って、乗り越える努力をしてみましょう。

まずは「妬ましく思うのはなぜか」をよく考え、なぜそう思うかを考えてみましょう。お友達よりも自分の方が劣っていると思うのはなぜでしょう？

人には、ひとりひとりに違う良さや持ち味があります。「彼女は彼女、自分は自分」と思えないのは、あなたが自信をなくし、自分のことを過剰に低く評価するマイナスの氣にとらわれているからかもしれません。あなたの人生に不満や行き詰まりがあるから、必要以上に周りの人を妬んでしまうのだと思います。

自分の気持ちと改めて向き合い、周りと比較するのではなく、自分の人生を充実させるための努力をすることです。