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「疲れ」がとれない人へ
「毎日バタバタしてて、全然休めてない…」 「やる気が出なくて、何をするにも億劫…」 こんな風に感じている方は多…
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日常で使える「呼吸法」
現代社会はストレスに満ち溢れています。 「大切な試験や商談の前に緊張して力が発揮できない」 「いつもイライラし…
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幸福な偶然を引き寄せる「セレンディピティ」
「あの時、あのカフェに入らなければ…」「あの時、偶然あの人に会わなければ…」。そんな風に思ったことはありません…
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「仕事を辞めたい」と思ったら？
「もう限界だ」「この会社を辞めたい」。社会人であれば、誰しもそんな風に思ったことはあるのではないでしょうか。し…
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氣の力でみがく、折れない心「レジリエンス」
日々の生活の中で、思い通りにいかないことや、つらい経験をすることは誰にでもあるものです。そんな時、すぐに立ち直…
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ホワイトハラスメント上司との向き合い方
「ホワイトハラスメント」という言葉をご存知でしょうか？ ホワイトハラスメント（ホワハラ）とは、上司や先輩が部下…
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プライドと氣の関係
「プライド」という言葉から、あなたはどんなイメージを思い浮かべるでしょうか？ 自分の信念や経験に誇りを持ち、自…
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「聞く力」を高める
「もっと周りの人と仲良くなりたい！」「もっと自分の話が相手に伝わってほしい！」そんなことを願う人は少なくないの…
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承認欲求の正体とは？
あるアンケートでは、Z世代では「他人に認められたい」と思う人が6割以上で、他の世代よりも多いという結果が出てい…
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断り上手になる方法
あなたはイヤなことをはっきりイヤと言えますか？ 行きたくない場所への誘い、キャパシティを超える仕事、不要な物の…
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デジタルデトックスの習慣を
あなたは1日、スマホやPCに触れていますか？ ある調査によると、「一般的なスマホユーザーかつ仕事でパソコンを利…
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モーニングルーティンの取り入れ方
著名人や経営者などが、「朝の時間を大切にする」と聞いたことはありますか？ 最近では若い女性の間でもSNSなどで…