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仕事嫌いを解消しよう
仕事に行きたくない、仕事が嫌いと思う人はめずらしくありません。職場での悩みや迷いは、誰にでもあるものです。特に…
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恋愛における「嫉妬」への対処法
恋愛は、ときには自己肯定感を高め、ときには自信をなくして落ち込むなど、さまざまな感情の渦を巻き起こします。特に…
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集中力の高め方
仕事や勉強になかなか集中できないと悩む人が多いのではないでしょうか。「集中状態になるのが遅い」「集中が続くのが…
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HSPって？ 繊細で生きづらいと悩む人へ
ちょっとしたことで傷ついてしまう。敏感すぎて人付き合いがつらい。そんな思いにかられて自分自身が嫌いになってしま…
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愚痴のメリット・デメリット
日々の鬱憤や悩みといったストレスの解消法の一つに、「友人に愚痴を言ってすっきりする」という人もいるでしょう。心…
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自己肯定を高めよう
内閣府の調査「日本の若者意識の現状～国際比較からみえてくるもの～」によると、諸外国に比べて、日本の若者の自己肯…
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友達との関係に悩む人へ
正解のない友達との関係に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。友達の作り方がわからなかったり、友達はいるけれ…
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とにかく変化が苦手です
50代の主婦です。 10年ほど前、子供が大学入学を機に家を出た頃から、近所の会社で事務のバイトをしています。ア…
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我慢するのは良いこと？悪いこと？
私たち日本人は、小さい頃から「我慢しなさい」と言われながら育ってきた人が多いように思います。一昔前までは、我慢…
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情報化社会に広がる「決断疲れ」
「何をしよう」「何を食べよう」「誰と話そう」・・・人は1日に約3万5000回の決断をしていることを知っています…
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「毒親」を氣の観点から考える
最近テレビなどでも良く耳にする「毒親」。子どもに悪影響を及ぼす厄介な親を指す言葉で、過干渉や過保護、過度な支配…
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日記でできる心の整理
誰しも人生で一度は日記を書いたことがあるのではないでしょうか。最近ではブログに書いたり、動画のVlogなど公開…